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孕妇能吃生姜吗?吃生姜需要注意什么?
来源:http://www.lfhhy.cn  日期:2019-07-27

  孕妇能吃生姜吗?吃生姜需要注意什么?

  关键词:

  孕妇

  生姜

  生姜功效

  生姜是我们中医上一味非常重要的食物药材,许多妈妈们在怀孕期间选择生姜治疗孕吐,这样的民间方式是正确的吗?孕妇吃姜是否有禁忌呢?

  

  孕妇能吃生姜吗

  孕妇是可以食用姜的。

  姜含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,还会降低免疫力,吃姜可以补充营养,强身健体,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵,保证胎儿成长环境的健康安全,也促进胎儿的健康发育。

  姜有一个显著的功效,就是可以驱寒暖身,减轻身体冰凉的症状,孕妇怀孕,容易感到寒冷,手脚冰凉,吃姜可以维持正常的体温,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,也有利于促进胎儿的健康发育。

  食用姜可以刺激胃粘膜,达到促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲的效果,孕妇怀孕后,经常会因为疲劳而胃口不佳,心情抑郁,所以孕妇吃姜,可以促进消化,改善胃口,增进食欲,增强肠胃的消化功能,还可平缓情绪。

  姜还有一个显著的功效就是预防感冒,孕妇吃姜,可以有效地提高免疫力,抵抗病菌入侵,预防感冒,提高身体的素质,也提高胎儿的身体素质。

  姜含有丰富的铁元素,每100克姜就含有85毫克铁元素,孕妇吃姜,可以补充铁元素,可以补血活血,避免贫血的症状,维持皮肤,毛发,血管的健康,养颜美容,也有助于胎儿的皮肤,毛发,血管等的健康发育。

  姜还含有丰富的维生素,孕妇吃姜,可以补充能量,补充精力,保持活力,减轻怀孕带来的疲劳感。

  很多孕妇在怀孕期间吃生姜治疗孕吐,这是有一定道理的。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用,此外,姜还可以引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

  不过生姜毕竟属于刺激性食品,孕妇吃生姜时应该注意以下几点:

  吃姜要适量。生姜属于热性药物,根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。

  如果孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或者上呼吸道感染时,应暂时禁食生姜。

  风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水,而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水。生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐,不适用于其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者。

  腐烂的生姜千万不要食用。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物--黄樟素,会对肝细胞造成损害。

  孕妇吃生姜的做法

  姜一孕妇能吃生姜吗?吃生姜需要注意什么?般不会用来直接食用,孕妇吃姜,可以将姜做成甜品,也可以入菜,或者入茶等等。

  猪脚姜

  原料:适量猪脚,姜,甜醋

  做法:

  1、将猪脚洗干净,切成大小适合的块。

  2、把姜洗干净,切成块,把姜放进锅内,烘干水分。

  3、将甜醋倒进锅里,煮开,然后把烘干的姜放进锅里,熬约半个钟。

  4、关火,然后浸泡过夜。4、猪脚洗干净了以后,焯水,然后放进姜醋汁中,煲上半个小时,待入味后即可完成。

  功效:孕妇怀孕,流失营养,精神不佳,还会影响胃口,吃猪脚姜,可以补充营养,补充精力,减轻疲劳干,还可以改善胃口,增进食欲,提高身体免疫力,平缓心情,促进胎儿的健康发育。

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